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カルミアスタッフのブログ

アルベックスで美腸

2020/05/22

 あなた様の「腸」はお元気ですか? 「腸」は栄養を吸収する大切な器官です👐人体を守る最大の免疫器官でもあります。善玉菌が大多数をしめる腸内環境をつくることが健康や老...

日差しに負けない

2020/05/16

日差しがとても強くなる季節ですね!私事ですが、夏の音楽フェスやキャンプなど野外での活動が大好きです😆♪ その中で気になるのが日焼けです☀️...

免疫力アップ

2020/05/12

新型コロナウイルスにより、自粛をされている方多いと思います。 新型コロナウイルスにかからない為、手洗いうがいや質の良い睡眠をとることももちろんですが、バランスの良い食事を取ることでも免疫力が...

負けない体力作り 

2020/05/08

緊急事態宣言を受けカルミア美肌クリニックも4月20日から5月6日まで臨時休診としておりました。 stay home皆様はいかがお過ごしでしょうか? 家で過ごす時間が長くなれば確実に...

一人一人が責任ある行動を

2020/04/30

新型コロナウィルスの感染拡大防止に伴なり、多数の会社・企業が休業となっております。  テレビをつければ、コロナ関連のニュースでいっぱい...様々な情報が飛び交っており改めて、このウ...

おうち時間の過ごし方

2020/04/28

今のこの事態、皆様はどうお過ごしでしょうか? 私は、朝8時までには起床し、筋トレ→掃除→朝食→散歩を午前中に済ませ、午後はゆっくりと過ごしています😌 その中でも筋ト...

運動不足解消に!

2020/04/24

新型コロナウイルスの影響で自宅で過ごすことが増えていますね。あなた様はご自宅でいかがお過ごしですか?  私は運動不足解消のためにフラフープを購入しました!  小...

体温UPで免疫力UP↑ 

2020/04/20

新型コロナウイルス🦠が感染拡大している中手洗いやうがい、マスク着用の徹底は皆様されていらっしゃいますよね👏 ご自分の体温をご存知でしょうか?体温と免疫力には深...

ストレスと肌の関係

2020/04/16

「最近忙しくて肌荒れがひどい」 「不摂生しすぎてニキビができた」 いつもと同じようにケアをしているのに、 なんだかお肌の調子が悪い、 トラブルが続く、、、...

マスクの正しい装着方法知ってますか?

2020/04/10

コロナの流行がまだまだ心配な時期ですねマスクも手に入りにくい状況が続いております。 テレビのワイドショーでも連日報道されておりますがマスクの正しい装着方法はご存知ですか? 2枚の写...