私は酸っぱい食べ物が好きで
“酢生姜”や”酢玉ねぎ” など…
とにかくお酢が大好きです😄
そんな中、最近ハマって
よく作っているものがございます。
それは “酢レーズン” です🎵
レーズンには
ブドウの皮に含まれる「食物繊維」や
貧血予防の「鉄分」
美容にとてもいい「ポリフェノール」
浮腫みを改善する「カリウム」
などが豊富に含まれています🎵
そんなレーズンとお酢を
一緒に摂取することで…
⭐️整腸作用
胃腸を刺激して、ぜん動運動を
活発にしたり、腸内の善玉菌を
増やすといわれています。
⭐️ダイエット効果
酢の主成分である酢酸には、
血中脂質(中性脂肪)を
低下させる効果が期待できます。
お酢とレーズンを摂取することで
女性に嬉しい効果が
たくさんございます🍇👏💕
私はよく朝ごはんに
ヨーグルトに混ぜて食べています😋🍴
あなた様も是非、
腸内環境を整えるためにも
試してみてはいかがでしょうか🍇💕
受付 大谷沙帆
