寒い日が続くと食べたくなるもの
…鍋ですね‼️😊
皆様はどの鍋がお好きですか？
たくさん種類のある鍋の中でも
美容に良い鍋は…
あの、コラーゲンたっぷりの…
ぷるぷるの…そう‼️
もつ鍋✨✨✨
もつ鍋は、理にかなった
美容に最適な鍋なんです‼️
見てお分かり頂けますように、
たっぷりのコラーゲン、
食べたらお肌がぷるぷる
ツヤツヤになりそうですよね💕
ところが、コラーゲンは
食べたからといって身体には
吸収されません‼️
もつに限らず、
コラーゲンを多く含む食品は、
それだけを食べたとしても、
お肌はぷるぷるには
ならないのです‼️
コラーゲンは体内に入ると、
アミノ酸に分解され、
タンパク質として全身に運ばれて
しまうので直接お肌に届きません😔
「じゃあもつ鍋は意味ないの？」
と思ってしまいますが…
もつ鍋が美容に最適な鍋である理由は
他にあります‼️
もつと、もつ以外の食材の
食べ合わせなのです😊
もつ鍋には何が入ってますか？
キャベツ、ニラ、もやし、にんにく…
これらの食材はビタミンCを
多く含む食材です。
コラーゲンはアミノ酸に分解されても
ビタミンCと一緒に摂ることで
コラーゲンに再合成されて、
お肌に運ばれるのです😊
もつだけでは
コラーゲン効果は得られませんが、
ビタミンCを多く含む
他の食材と一緒に食べることで
美肌効果は期待できます✨✨
この寒い時期に身体温まるもつ鍋、
美肌効果も期待しつつ、
いかがでしょうか？😊
看護師 白川亜紗子
