笑顔が持つ不思議なパワーを
ご存知でしょうか？
私には、
辛い時、苦しい時、悲しい時に
支えてくれる
中学時代の恩師から頂いた言葉が
あります
それは、
「あなたの笑顔は宝物です。
大切に、大切に育てて下さい。
どんなにつらく、投げ出したくなる時に
鏡に向いてその笑顔をしてごらん。
きっと“ファイト”で
身も心もみなぎってくるでしょう。」
と言う言葉です。
落ち込む出来事があると
暗い表情になってしまう事も
ありますよね。
そんな時には、
ゆっくりと深呼吸をし、
鏡に向かって
笑顔を作ってみます
笑顔には、
・免疫力アップ
・ストレス解消
・幸福感／ポジティブシンキング
・笑顔の伝染
・寿命が伸びる
・アンチエイジング
・美肌／シワ、たるみの予防効果
など、たくさんの嬉しい
効果があります。
作り笑顔をするだけでも、
笑顔と同等の効果があるという
研究結果があります☝️
１日の中で意識的に
鏡の前に立ち
笑顔になる時間を作ることは、
簡単に取り入れられる
習慣です。
嬉しい時、楽しい時だけではなく、
落ち込んでしまう出来事が
あった時などに
笑顔を作ることで、
笑顔の持つ嬉しい効果を
取り入れることができます
そして、
当サロン・当クリニックに通うと
たくさん笑顔になって、
楽しい気持ちになって頂けるよう、
スタッフも最高の笑顔で
お待ちしております
看護師 池澤沙幸
