当サロン・クリニックにお越しの方々から
“最近、肌が乾燥する”というお声を
頂くことが多々あります。
よくお話を聴くと、
「クレンジング時間も
長くないし、ぬるま水で
しっかりすすぎもしている。」
「化粧品での保湿もいつも通りに
している。」
と仰います。
皆様も、きちんとケアを
しているのに乾燥する
ということはありませんか？
それはもしかすると水分摂取量が
足りないのかもしれません😣💦
食べ物を摂取しないと
体が作られないのと同じ様に、
水を摂らないと肌も乾燥
しがちになります。
この季節、外気も乾燥していますが
室内も暖房などで乾燥しています。
寒くなってくると
あまり汗をかかないため
水分補給の必要性を感じなくなりますが、
体は意外と乾燥しがちです。
化粧水による保湿も大切ですが、
体の中に水分をしっかりと
補給することで、より効果的な
保湿ケアを目指せます。
新鮮な水をこまめに摂取することで、
体内の水分代謝がよくなり、
肌の水分量も上ります。
また、溜まっている有毒な物質や
老廃物を流し出し、
むくみの解消にも繋がります。
１時間にコップ一杯(200ml)
を意識し水分補給をし
美肌を目指しましょう✨
calmia 小西 美伶奈
