「最近忙しくて
肌荒れがひどいんです😭」
「不摂生しすぎて
ニキビができてしまった💦」
お肌の調子をうかがうと、
このような言葉が返ってくる
ことがあります。
いつもと同じように
ケアをしているのに、
なんだかお肌の調子が悪い、
トラブルが続く、、、
もしかしたら、そのお肌の不調は
ストレスが原因かもしれません😣
心とお肌は
とても密接なつながりがあります‼️
身体が過度なストレスを感じると
血管の収縮、男性ホルモンの増加、
免疫機能の低下などがおこります。
すると、お肌は
このような変化をおこします。
🔴肌全体の不調
肌の生まれ変わりが不調になり、
肌表面のバリア機能が低下します。
肌荒れをおこしやすく、
治りにくくなってしまいます。
また、血管が収縮することで
肌に取り込まれる酸素や栄養が
届かなくなり、
いきいきとしたお肌を
保ちにくくなります。
🔴シミ・ニキビ
必要以上にメラニンが作られてしまい、
シミやそばかすが悪化します。
また、男性ホルモンの増加により
皮脂腺の働きが促進され、
ニキビができやすくなります。
このように、
心の状態がお肌の調子を
左右します😊
きっと、皆さまも実感されて
いることではないでしょうか。
できるだけ、ストレスを
少なくして、お肌を整える。
お肌の調子がいい、ということが
またストレス軽減につながり
良い循環がうまれるのです😊
気分転換に錦帯橋に行ってきました‼️
看護師 白川亜紗子
