夏に向けて、日に日に日差しが
強くなってきましたね😥
外出するときは
UVクリームを付けたり、
日傘をさしたり、など
紫外線対策はしっかりと
されていると思います😊
では、室内にいるときは
どうですか？
「室内にまで紫外線は
入ってこないでしょ？」と、
無防備にはなっていませんか？
実は、室内にも
屋外の約80%もの紫外線が
入り込んでくるんです😱💦
紫外線は
UVA、UVB、UVCの3種類に
分類されます。
UVCは、オゾン層に守られるため
地上にまで届きませんが、
UVA、UVBには注意が必要です。
肌の奥深く真皮まで届き
シワやたるみの原因となるUVA
肌表面の炎症を起こし、
シミやそばかすの原因となるUVB
UVAは、窓ガラスを通過して
室内にまで入ってくるのです😱
室内にいるからといって
無防備なままでいると、
紫外線を浴び続けることになり
肌老化はどんどん進んでしまいます😱
室内にいるときも紫外線対策を！！
私もついついサボってしまいがち
なのですが、、、😓
外出するときと同じように
UVクリームをつけたり、
UVカットできる羽織りものを
身につける、
UVカットのレースカーテンを付ける
など
何年後かの自分のために
紫外線対策していきましょう😉
看護師 白川亜紗子
