先日、友人から
宮崎マンゴーが届きました🥭
フルーツは樹から離れる時が
一番おいしいとされています。
宮崎マンゴーは
その瞬間を逃さないように
ひとうひとつの果実をネットで包み
果実が熟し
ネットへ自然に落果するのを待って
収穫するそうです。
すでに果実が熟しているため
届いてすぐに頂くことができました🤤
カットする時点で
果汁が溢れてきて
甘くてとても美味しかったです🌸
マンゴーは
甘くておいしいだけでなく、
女性にとってうれしい
美肌効果や
美白が期待できる栄養素が
豊富に含まれています。
ポリフェノールや
抗酸化作用の相乗効果が期待できる
ビタミンA、C、Eが
摂取できることから
肌の老化予防や
肌荒れ予防紫外線対策として
親しまれているマンゴー。
日焼けによってシミやくすみが気になる
これからの季節にぴったりです！
さらに、健康面では
カリウム、葉酸などが含まれているため
生活習慣病の予防や
動脈硬化、血栓予防
免疫力アップなど
様々な効果が期待できます！
今がまさに旬！のフルーツを
美味しく食べながら、
お肌や体調を整えてみてはいかがでしょう。
看護師 東志織
