新型コロナウイルスの再拡大に伴い
お家時間が増えた方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
私自身も休みの日は
必要最低限、外出は避け
お家時間を過ごしているわけですが
私の最近の過ごし方は…
“読書”です😌📚
いまでは携帯一つで何でも出来る
ようになったため、
本自体、読まなくなってしまいましたが
お家時間が増えたいま、
読書を始めました😌
そこで読書をすると得られる
メリットを2つご紹介します👏♪♪
⭐️ストレスの解消
読書のストレス軽減効果は、
「ビブリオセラピー（読書療法）」
として実用化されているほどです。
また自分の状態に適した本を読むことで、
行動をよい方向に変えたり、
苦痛を減らしたりするなどの効果が
期待できるのだそうです👏
⭐️記憶力が高くなる
人間の記憶は
“目が8割、耳が2割”
と、言われているそうで
文章にして目に記憶させることが
一番いいそうです！
まだまだ先の見えない毎日で
不安な日々を過ごしている方も
多くいらっしゃると思います。
この状況がよくなることを
祈りつつ、みんなで団結して
この困難を乗り越えていきましょう😣
受付 大谷沙帆
