コロナも終息しない中、
体調管理にもまだ気を抜けない日々が
続いています。
私ごとですが家族の健康を考え、
少しでも簡単に取り入れられる事
として続けている事を
ご紹介いたします！
以前から注目されている
「マヌカハニー」で旬のフルーツを
ハチミツ漬けに🥭
「マヌカハニー」は、
ニュージーランドに自生する
マヌカの木の花から採取される
はちみつで、とても貴重なもの。
食品としての栄養価も高く、
さまざまな効果効能が期待され、
多くの人が愛用しています。
<マヌカハニーに含まれる成分の働き>
♪ピロリ菌対策
マヌカハニーには強い殺菌作用が
認められており、特にピロリ菌を
殺菌できるとされています。
♪虫歯対策
虫歯の原因は、虫歯菌「ミュータンス」。
マヌカハニーの殺菌作用は、
ミュータンス菌にも効果的とされています。
♪整腸作用
マヌカハニーには、
「MGO（メチルグリオキサール）」
という殺菌成分が含まれています。
この成分は、腸内に入ると悪玉菌である
大腸菌やエンテロコッカス・フェカリスを減らすという作用が明らかにされています。
悪玉菌が減ると相対的に
腸内の善玉菌が優勢になるため、
腸内環境が整えることにつながります。
マヌカハニーにはさまざまな効能があり、
健康的に美しくなるための食品と
言えそうですね😋
美味しく食べて、
美容や健康管理に役立ててみては
いかがでしょうか？
看護師 平松 真樹子
