心の癖や思い込みの強さは、
プラスに働くこともありますが、
自分自身を苦しめることもあります。
心を軽くし解放するためには、
今ある固執した考え方を
一度手放してみることが必要となります。
例えば私の場合、
経験値が増えるごとに
やることリストも増えていき
・～しなければならない
・～すべき
という言葉に支配されていたため、
完璧を求めてしまう傾向にありました。
増えるばかりだと
家の服や物と同じで
整理整頓ができませんし、
溢れてしまいます。
溜まったものを片付けをし、
定期的に断捨離するように、
凝り固まった考え方や
価値観が増えてくると、
心の整理も時には必要となります。
手放すときはとても勇気が必要となります。
何度かそういう経験をしますと、
手放した分だけ
違った世界が見えてきて
成長を感じます。
あなた様も
もし何かに手一杯になっていたら、
一度手放してみると
とてもスッキリして
視野が広がってくるかもしれません
看護師 宮崎真代
