新緑眩しい5月
街中を歩いていても
綺麗に手入れされた花を目にします。
「花を見ると癒される」
「花を飾ると元気がでる」
と聞くことがありませんか。
花や緑を見ると
①ドーパミン
②オキシトシン
③セロトニン
という3つの物質が分泌されます。
これらは「幸せホルモン」
と呼ばれ、お肌も綺麗にしてくれるそうで
す。
お家の中にお花がある生活
がいいのですが、
毎日のお水の換えが面倒な私は、
通勤路のお花で
幸せホルモンを出しております。
女学院前の藤の花がとても綺麗です。
少ない外出の中でも
小さな楽しみや
ホッとできる時間を
見つけたいですね。
看護師 本多純子
