私事ではありますが
最近頭蓋骨矯正に通っております。
体には沢山のツボがあり
頭皮にも同様ツボがございます☝🏻✨
ツボを指圧することで
内臓器官の働きを促進させたり
体の調子を整えることが出来る
と言われております。
又血流の循環も良くなることにより
肌の調子が良くなるとも
言われております。
その中でも有名な5つのツボについて
ご紹介します😊💕
①百会(ひゃくえ）
頭頂部のほぼてっぺんにあるツボです。
自律神経を整える働きがあり、
疲労回復やリラックス効果がある
と言われております。
②和髎（わりょう）
もみあげ付近にあるツボです。
眼精疲労の改善や
頭痛・肩こりに効くと言われております。
③天柱（てんちゅう）
うなじの生え際外側の
へこんだ部分にあるツボです。
こちらも自律神経を整え、
コリの不快感を和らげる効果があります。
④風池（ふうち）
天柱から指一本分外側にあるツボです。
首筋〜肩の血流が改善され
背中の痛みや頭痛の緩和の効果があります。
⑤角孫（かくそん）
耳の1番高い所の裏側にあるツボです。
充血や眼科疾患に効果があります。
他にも子どもの頃よく言っていた
下痢ツボは内臓器官の働きを
促進させるツボで
大方迷信ではないと言われております😂
コロナで自宅で過ごす時間が増えた今、
読書やネットなど
眼・頭を使うことが
増えたと思います。
疲れを溜めない体を作り
自己管理する為にもあなた様も
一度試してみては如何でしょうか？
看護師 村田 佳那
