先日、美容師さんに
抜け毛についに相談したところ、
夏場に冷たい物を摂りすぎると
秋にかけて抜け毛が酷くなると
伺いました
頭皮の血行が悪くなる為だそうです
そこで毎日起床後、就寝30分前に
コップ1杯の白湯を飲み始めてみました。
白湯は血液を温め
動脈や毛細血管を広げ
血行をよくする働きがあります。
その他にも
・美肌効果
・むくみの解消
・デトックス効果
・便秘の解消
・肩凝り腰痛の改善
・冷え性の改善
・ダイエット効果
・睡眠の質の改善
など嬉しい効果が沢山あります
これから暑い夏がやってきますが
冷房や冷たい飲食物の摂取で
体が冷えやすい時期でもあります。
白湯を毎日の習慣として取り入れ
体質改善や健康維持に役立ててみては
いかがでしょうか
看護師 池田典子
