今日はバレンタインデーですね🍫
チョコレートをもらったりあげたり
とてもワクワクするイベントです♡
あなた様はチョコレートにどんな
印象をお持ちでしょうか？
太りそう、、ニキビができそうなど
お考えの方もいらっしゃると思います🤔
しかしながら、
チョコレートの中に含まれる
カカオやポリフェノールには
とてもいい作用があるのです！！！
カカオ、ポリフェノールには
抗酸化作用がございます。
抗酸化作用とは体を酸化させてしまう
活性酸素を除去してくれる作用です✨
肌のくすみや、シワ、たるみ
乾燥などに働きかけます！！！
カカオ、ポリフェノールの含有量は
赤ワインの2倍、紅茶の45倍とも
言われています😳👏
カカオ、ポリフェノールは満腹中枢も
刺激してくれるので小腹が空いた時
ひと口食べると自然に食欲を抑制する
ことができます😳
しかしどのチョコレートでも良いわけでは
なく、カカオが70%以上含まれているもの
に限るため、表示を確認することと
食べ過ぎは逆効果なので少量ずつ食べる
ことをおすすめします🤔✨
チョコレートを味方につけて美味しい
美活をしましょう😉💓
カウンセラー 岡田彩
