暑い日が続きますね☀️
北海道出身の私が
広島に来て3年ほど経ちますが
またまだ西日本の暑さに慣れず
夏バテ気味です😭
皆様は夏バテで
食欲がないとき
何を食べますか？？
私は迷わずお蕎麦を
食べます😊
先日も友人とランチで
お蕎麦を食べにいきました！
お蕎麦は冷たくて
食べやすいだけでなく
ビタミンB1、B2が
豊富に含まれており、
疲労回復や免疫力アップで
夏バテを予防できるそうです💕
またまだ暑い日が続きますので
健康に楽しく過ごせるよう
美味しく栄養のあるものを摂って
体力をつけていきましょう！
皆様もなにか
おすすめの食べ物が
ありましたら
施術の際教えてください☺️
看護師 村中佑希
