7日は、立冬でした
暦の上で冬が始まる月です。
過ごしやすい秋から
寒さの厳しい冬へと
季節が移り変わっていきます。
我が家も冬用のカーペットとこたつと
湯たんぽを出しました。
ベッドカバーもシーツも冬仕様です。
一年ぶりにクローゼットの奥から
マフラーと手袋を出し🧤
冬に向けて準備は万端です。
空気も乾燥し
こたつに首まで浸かっていると
どうしてもお肌の乾燥が目立ってきます。
湯船にゆっくり入り
丁寧に化粧水で保湿。
時々パックをして
お肌のケアを心掛けています。
季節の変わり目
体調管理をしっかりして
冬に備えましょう。
看護師 本多純子