ストレスや疲れは美容の大敵。
それらの解消法の１つとして
美しいものを観る
『美術鑑賞』をお勧めします。
美術鑑賞することで
幸せホルモン『セロトニン』や
やる気を引き出す『ドーパミン』などの
神経伝達物質の分泌が活発になります。
私は幼少期によく両親に
美術館に連れて行ってもらいましたが
当時はただ退屈な時間でした。
しかし大人になった現在は
積極的に美術館へ足を運びます。
それはただ、
美術に興味が湧いてきたというのもありますが
実際に美術を鑑賞すると
ストレスや疲れが浄化され
ポジティブな気持ちになったり
美意識が高まるので
行きたくなるのだと感じています。
ストレスや疲れが溜まったら
美容の１つとして、
美術鑑賞を是非取り入れてみてください！
デザイナー 宇山道子
