私事ですが
先日久しぶりに
岩盤浴に行ってきました♨️
じんわりと汗が出て
スッキリできるので
好きでよく行っています✨
最近「サ活」といって
サウナが流行っていますね😊
私がよく行くのは岩盤浴ですが、
サウナと岩盤浴の違いが
気になり、調べてみました✏️
サウナは高温によって
体の表面から
温めていくのに対して、
岩盤浴の場合は約45度の室温で
体の内側からゆっくり温めます。
そのため、サウナの場合は
べとべとした汗が出やすく、
岩盤浴の場合は
サラサラした汗がでます。
高温で一気にスッキリして
疲労回復したい方はサウナが、
ゆっくり温めて
代謝をあげたり、冷え性の方は
岩盤浴がいいそうです👀
岩盤浴は美肌にも効果的だそう💕
コロナが落ち着いてきたので
たくさん通いたいと思います♪
あなた様のおすすめの
美容法があれば
ぜひ施術のときに
教えてください☺️
看護師 村中佑希
