広島市内は
桜もそろそろ終わりそうですが
あなた様は
お花見されましたか？😊
私はカメラが趣味なので
桜の季節はいつも持ち歩いて
お散歩し、
綺麗なところがあれば
撮影して楽しんでいます📷
寒い時期はなかなか
外に出たい気分に
なれないですが
温かくなり外での活動も
しやすくなりました🌸
日光を浴びることで
セロトニンの分泌が促進され、
脳が活発に働き
心が落ち着いたり、
安心感を覚えたりすると
言われています。
セロトニンが不足すると
ストレスや疲労感を
感じやすくなってしまうため、
適度に日光に当たることが
大切です✨
紫外線が強くなってきていますが
日焼け対策をして
春のお散歩を
楽しみましょう☺️
看護師 村中佑希
