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カルミアスタッフのブログ

2023/04/14

バランスの良い食事

冬から春になり、ようやく

暖かくなって来ましたね🌸

 

季節の変わり目ということもあり

急な寒暖差で体調を崩してしまう方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

 

“健康は食事から” ということで

最近はバランスの良い食事を

心掛けております✨

 

今までは偏食ということもあり

同じ物を毎日食べたり、

一日一食だったりとバランスの

悪い食生活でした💧

 

しかし、最近では

“主食” “主菜” “副菜”を心がけて

バランスの良い食事を

取るようにしております🍴✨

 

あなたさまも

バランスの良い食事をし、

免疫力をアップさせましょう!

 

受付 大谷沙帆