冬から春になり、ようやく
暖かくなって来ましたね🌸
季節の変わり目ということもあり
急な寒暖差で体調を崩してしまう方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
“健康は食事から” ということで
最近はバランスの良い食事を
心掛けております✨
今までは偏食ということもあり
同じ物を毎日食べたり、
一日一食だったりとバランスの
悪い食生活でした💧
しかし、最近では
“主食” “主菜” “副菜”を心がけて
バランスの良い食事を
取るようにしております🍴✨
あなたさまも
バランスの良い食事をし、
免疫力をアップさせましょう！
受付 大谷沙帆
