「継続は力なり」
という言葉があります。
最近その言葉を
痛感した出来事がありました。
私事で恐縮ですが
運動不足が気になっていたので、
運動を継続的に取り入れるように
心がけることにしました。
最初はプランクを行なうのも
10秒が精一杯でした。
でも、
毎日コツコツと続けていくうちに、
できなかった30秒継続のプランクも
できるようになり、
身体が変わっていくのを実感しました。
そのまま続けられたら
よかったのですが、
サボってしまいました💦
久々に
30秒継続のプランクをしたら
できないことに驚き、
かなりショックを受けました。。。
そのとき、
理想の自分を維持するためには
継続が大切だと気づきました。
少しでも毎日続けることが、
自分にとってプラスになると信じ、
今でも継続的に取り入れています。
毎日の積み重ねが自分の理想に
近づくための一番の武器になります。
即座に効果が
出るわけではありませんが、
少しずつ努力を重ねていくことで、
理想の状態を手に入れる努力を
これからも続けていこうと思います。
デザイナー 早藤彩夏
