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カルミアスタッフのブログ

2023/12/04

みかんの効能

12月に入り

寒さをより一層感じる季節に

なりました⛄️⭐️

 

冬になるとこたつを出している

ご家庭もあると思いますが、

こたつと言ったら何を連想

しますでしょうか?💭

 

私はこたつにみかんです🍊笑

今日はみかんの効能について

お伝えします!

 

①肌の健康をサポート

みかんにはビタミンCが多く

含まれています。

ビタミンCに関してはコラーゲンの

生成に不可欠なビタミン要素です👏

 

②免疫力を高める

ビタミンCが多く含まれている為

風邪の引きはじめとした病気への

抵抗力を高める作用があります。

この季節にぴったりです✨

 

③老化防止

みかんにはβクリプトキサンチンが

含まれており、活性酸素から細胞を

守る抗酸化作用があり、老化対策に

役立つと言われています🔥

 

このように様々な効能がございます。

みかんの白いスジにもポリフェノール

が含まれているので一緒に食べて

いただくのがお勧めです☺️

 

みかんで免疫力を高め、

感染症になりやすい季節を

乗り越えていきましょう🙋‍♀️

 

 

カウンセラー 岡田彩