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カルミアスタッフのブログ

2024/01/12

紫外線よりも強い

目によくないと言われる

ブルーライトですが

実はお肌にも悪影響がある

のはご存知ですか😱❔

 

携帯やパソコンなどからは

ブルーライトが出ています。

紫外線同様に色素沈着を

起こすことからブルーライトは

「第3の紫外線」

と言われています。 

 

紫外線にはUVAとUVBがあります。 

 

UVA…地上に届く紫外線の

約90%がUVAです。

お肌の奥の真皮まで入り込むため

シワ・シミ・たるみ

の原因になります💦

 

UVB…地上に届く紫外線の

約10%と少量ではありますが

エネルギーが強いため

短時間浴びただけでも

お肌へのダメージは大きいです💦

 

ではブルーライトは??

 

ブルーライトは、

波長の長さがUVAに

よく似ているためUVAのように

シミ・シワ・たるみの原因を

作るうえ、UVAよりも

波長が長いため真皮のさらに

深い部分にまでダメージを与えます💦

 

またブルーライトで

出来てしまったシミは

UVAで出来たシミよりも頑固で

お肌に残りやすい

と言われています😱💔💔

 

 

このように携帯、パソコンの

使い過ぎはお肌への

大きなダメージとなります。

 

紫外線対策と同様に、

ブルーライト対策も今の時代には

必要です👍

 

*長時間浴びないように

一時間に15分の休憩。

 

*パソコン、携帯の明るさを

1/3に押さえる。

 

*ブルーライトを

カット出来るメガネ、

液晶保護フィルムを使用する。

 

少し意識するだけでも

かまいません✨

ぜひ日常に取り入れてみては

いかがでしょうか😄

 

カウンセラー 岡田彩