目によくないと言われる
ブルーライトですが
実はお肌にも悪影響がある
のはご存知ですか😱❔
携帯やパソコンなどからは
ブルーライトが出ています。
紫外線同様に色素沈着を
起こすことからブルーライトは
「第３の紫外線」
と言われています。
紫外線にはUVAとUVBがあります。
UVA…地上に届く紫外線の
約90%がUVAです。
お肌の奥の真皮まで入り込むため
シワ・シミ・たるみ
の原因になります💦
UVB…地上に届く紫外線の
約10%と少量ではありますが
エネルギーが強いため
短時間浴びただけでも
お肌へのダメージは大きいです💦
ではブルーライトは？？
ブルーライトは、
波長の長さがUVAに
よく似ているためUVAのように
シミ・シワ・たるみの原因を
作るうえ、UVAよりも
波長が長いため真皮のさらに
深い部分にまでダメージを与えます💦
またブルーライトで
出来てしまったシミは
UVAで出来たシミよりも頑固で
お肌に残りやすい
と言われています😱💔💔
このように携帯、パソコンの
使い過ぎはお肌への
大きなダメージとなります。
紫外線対策と同様に、
ブルーライト対策も今の時代には
必要です👍
＊長時間浴びないように
一時間に15分の休憩。
＊パソコン、携帯の明るさを
1/3に押さえる。
＊ブルーライトを
カット出来るメガネ、
液晶保護フィルムを使用する。
少し意識するだけでも
かまいません✨
ぜひ日常に取り入れてみては
いかがでしょうか😄
カウンセラー 岡田彩
