日本の食卓に欠かせない存在の
味噌汁ですが、作るのが面倒だな
と
思ったことはありませんか？
そんな時、お湯を注ぐだけで
味噌汁が完成する
便利な味噌玉をご存知でしょうか？
味噌玉は、味噌と具材を混ぜ合わせて
ボール状にしたものです。
お湯を注ぐだけで
すぐに味噌汁が飲めますし、
味噌は冷凍しても固まらないため
多めに作って冷凍保存ができるので
とても便利です
私も最近、毎日職場に持参し
即席味噌汁を飲んでいます
写真では少し分かりづらいですが、
味噌に粉末の出汁、乾燥した具材を
混ぜています。
お湯を注いでよく混ぜるだけで
あっという間に味噌汁の
完成です
味噌汁には
・抗酸化作用
・生活習慣病予防
・美肌効果
・ガン予防
・安眠効果 など
様々な健康効果があります。
手軽に味噌汁を飲んで
元気に過ごしましょう
看護師 池田典子
