私事ですが、先日旅行先で
牧場に行ってまいりました。
山のふもとの澄んだ空気と
目の前に広がる大自然がとても心地よく
楽しい時間を過ごすことができました
牧場に欠かせない存在が
牛や馬、山羊や羊といった
動物たちです
私も実際に羊や山羊と
触れ合ってきましたが、
人に慣れ自らこちらに近寄ってきてくれ
とても可愛かったです
動物と触れ合うことで、
ドーパミンやオキシトシンといった
幸福を感じる脳内伝達物質の
分泌が増え
更に副交感神経が優位になるため
心が落ち着きストレスが軽減すると
言われております。
ご自身で飼われている犬や猫に
毎日癒されている方も多いと思いますが、
私は現在、賃貸住宅に居住しており
動物が飼えないため、牧場で久しぶりに
動物と触れ合うことができ
とても癒されました
私が今回訪れた牧場以外でも
動物園の他に、最近では
ドッグカフェや猫カフェなど街中でも
気軽に動物たちと触れ合える場所も
増えてきております。
あなた様も動物たちと触れ合い、
癒しの時間を過ごされてみては
いかがでしょうか。
看護師 池田典子
