あなた様は気分が上がる「何か」
はございますか？🌿
私は先日、スニーカーを購入しました👟✨
スニーカーに合わせて最近は、
普段選ばないようなデザインや色の物を
着用したりする事が増え、
いつも通る同じ道でも違う景色に
見えて音楽も聴きながらだったので
何故か気分が上がり、
とても楽しい時間になりました😊✨
自分の「好きな事、物」を
少しでも取り入れることで
気分を上げることは
とても大切なことですよね！
毎日何かしらストレスを感じたり、
疲れたらしてしまうと思いますが、
意識的に発散する日をつくることで
毎日ご機嫌に過ごすことができそうです❤️
何か嫌なことがあっても、
私はこれがあるから大丈夫！
と思える何かがあれば
乗り越えられる気がしませんか？
まだまだこれからも毎日を楽しむための、
自分だけのスイッチを
見つけていきましょう！！
看護師 宇田有希
