ビタミンCはシミに効くイメージが

ありますが、それだけではありません❗️

ビタミンCがもつあらゆる美肌効果を

今回はご紹介いたします😊

抗酸化作用で老化予防

シミ、シワ、たるみといった老化の原因は

紫外線が8割と言われています。

紫外線により発生する「活性酸素」が

肌の老化を早めます😱

ビタミンCは強力な抗酸化作用で

この「活性酸素」を消去してくれるのです❗️

シミ・色素沈着を薄くする、予防する

シミや色素沈着の原因は「メラニン色素」☝️

紫外線などで過剰なメラニン色素が発生し、

肌の中に滞留することで起こります。

ビタミンCは、このシミの元になる

メラニン色素を還元することで、

「今あるシミ」を薄くします✨

また、メラニン色素生成を促す酵素の

働きを阻害するため、

「これからできるシミ」も

予防することができるのです😉

さまざまな毛穴トラブルを改善する

ビタミンCは、

「詰まり・開き毛穴」の原因である

過剰な皮脂を抑え、

「黒ずみ毛穴」の原因である毛穴周りの

色素沈着を薄くします。

さらに、ビタミンCは

コラーゲンの生成を促すため、

「たるみ毛穴」にも効果が期待できます。

ニキビの予防、ニキビ跡の改善

ニキビは、過剰に分泌された皮脂が、

毛穴に詰まり、ニキビ菌(アクネ菌)が

繁殖することで起こります。

ビタミンCの、皮脂の過剰分泌を抑える

働きでニキビの発生を防ぎます👍

さらに、色素沈着を薄くする作用により、

ニキビ跡を薄くする効果があります。

シワの改善、ハリUP！

ビタミンCは、コラーゲンの生成のために

必要なものです。

シワのない、ハリのある肌に

コラーゲンは欠かせません❗️

ビタミンCはシミだけでなく

あらゆる美肌効果のために必要なもの

ということがお分かりいただけた

でしょうか😊

毎日の食事で積極的に摂っていきたい

ものですが、たくさんの量を摂ろうと

思うと大変です💦

ドラッグストアなどで買える

サプリメントや

クリニック処方の内服や点滴などで

上手に摂取していきたいですね😉

看護師　白川亜紗子