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カルミアスタッフのブログ

2024/07/26

ツボ押しで疲労改善

 

最近なんだか調子が悪いな

疲れが溜まっているなと思うことは

ありませんか?

 

今回はツボ押しについて

お話させて頂きます✊🏻🤍

 

体には沢山のツボがあり

頭皮にも同様ツボがございます☝🏻✨

 

ツボを指圧することで

内臓器官の働きを促進させたり

体の調子を整えることが出来る

と言われております。

 

又血流の循環も良くなることにより

肌の調子が良くなるとも言われております。

 

その中でも有名な5つのツボについて

ご紹介します😊💕

 

①百会

頭頂部のほぼてっぺんにあるツボです。

自律神経を整える働きがあり、

疲労回復やリラックス効果があると言われております。

 

②和髎

もみあげ付近にあるツボです。

眼精疲労の改善や

頭痛・肩こりに効くと言われております。

 

③天柱

うなじの生え際外側の

へこんだ部分にあるツボです。

こちらも自律神経を整え、

コリの不快感を和らげる効果があります。

 

④風池

天柱から指一本分外側にあるツボです。

首筋〜肩の血流が改善され

背中の痛みや頭痛の緩和の効果があります。

 

⑤角孫

耳の1番高い所の裏側にあるツボです。

充血や眼科疾患に効果があります。

 

 

他にも子どもの頃よく言っていた

下痢ツボは内臓器官の働きを

促進させるツボで

大方迷信ではないと言われております😂

 

疲れを溜めない体を作り

自己管理する為にもあなた様も

一度試してみては如何でしょうか?

 

 

看護師 亀岡 佳那