最近なんだか調子が悪いな
疲れが溜まっているなと思うことは
ありませんか？
今回はツボ押しについて
お話させて頂きます✊🏻🤍
体には沢山のツボがあり
頭皮にも同様ツボがございます☝🏻✨
ツボを指圧することで
内臓器官の働きを促進させたり
体の調子を整えることが出来る
と言われております。
又血流の循環も良くなることにより
肌の調子が良くなるとも言われております。
その中でも有名な5つのツボについて
ご紹介します😊💕
①百会
頭頂部のほぼてっぺんにあるツボです。
自律神経を整える働きがあり、
疲労回復やリラックス効果があると言われております。
②和髎
もみあげ付近にあるツボです。
眼精疲労の改善や
頭痛・肩こりに効くと言われております。
③天柱
うなじの生え際外側の
へこんだ部分にあるツボです。
こちらも自律神経を整え、
コリの不快感を和らげる効果があります。
④風池
天柱から指一本分外側にあるツボです。
首筋〜肩の血流が改善され
背中の痛みや頭痛の緩和の効果があります。
⑤角孫
耳の1番高い所の裏側にあるツボです。
充血や眼科疾患に効果があります。
他にも子どもの頃よく言っていた
下痢ツボは内臓器官の働きを
促進させるツボで
大方迷信ではないと言われております😂
疲れを溜めない体を作り
自己管理する為にもあなた様も
一度試してみては如何でしょうか？
看護師 亀岡 佳那
