私ごとですが、
四季の中で一番待ち遠しいのが
“夏”です！
とはいえ、この頃の夏といえば
梅雨明け前からの異常な暑さに
悩まされる日々で外には出たくない
気持ちになりますね☀️
それでも、
夏の空や雲☁️をやっぱり
綺麗だなぁと眺めています。
海にも沢山行きたい！
ではそんな毎日の楽しみ方は？
少し早起きをして
犬の散歩も兼ねて
ウォーキングを始めました！
7時に近づくとぐんぐん気温が
上がりますが、
6時台でしたら、とても涼しく活動でき、
気が付けば毎朝30分は
歩くようになりました😌
加齢と共に代謝も落ち
悩みも増えていくばかりですが
「早起きは三文の徳！」
現代の「朝活」を実践しております。
皆さまも
何か”夏”を楽しむ方法など
ございましたら
ぜひお聞かせくださいませ。
看護師 平松真樹子
