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カルミアスタッフのブログ

2024/08/08

カカオパワー

チョコレートには、ニキビの原因

や太るというイメージが

おありではないでしょうか?

 

しかしながら、

チョコレートの中に含まれる

カカオやポリフェノールには

とても良い作用があるのです。

 

今日はそのカカオ、ポリフェノールに

ついてご紹介致します🗣

 

カカオ、ポリフェノールには

抗酸化作用があります。

 

抗酸化作用とは身体を酸化させて

しまう活性酸素を除去

してくれる作用です。

 

肌のくすみや、しわ、たるみ、

乾燥などに働きかけます。

 

カカオ、ポリフェノールの含有量は

赤ワインの2倍、紅茶の45倍とも

言われています😳⭐️

 

このことから美肌が期待できます。

そして次にダイエット効果があります。

 

カカオ、ポリフェノールは満腹中枢も

刺激してくれるので小腹が空いた時

一口食べると自然に食欲を抑制

することができます。

 

ダイエットしている時に甘いものが

食べたいと思うことはありませんか?

 

そんな時はチョコレートを

少量食べることをオススメします。

 

しかしどのチョコレートでも

良いわけではありません。

 

カカオが70%以上含まれているもの

に限るため、表示を確認することと

食べ過ぎは逆効果なので少量ずつ

食べることをオススメします☺️

また集中力を高める効果もあるので

集中したい時にも効果的です!

 

チョコレートを味方につけて

美味しい美活を始めては

いかがでしょうか🍫?

 

 

カウンセラー 岡田彩