皆様は

笑顔の持つすごいパワーを

ご存知でしょうか。

笑顔には、

①ストレスを軽減させて心拍数を下げる

作り笑顔でもよいので、

口角をしっかり上げて

笑顔になることが大切です

②  集中力、記憶力がアップする

顔の筋肉には

楽しい気持ちにさせる神経があり

刺激されることで、

楽しい気持ちや

リラックスした気持ちになる

脳波である「α波」が

出るためです

③若返り効果、豊かな表情になる

笑顔になる為には

顔の筋肉をしっかり鍛える必要があり、

鍛えられることで

たるみやシミ、シワを防げると

言われています

また、様々な表情ができるようになり、

表情が豊かになります

など、この他にもたくさんの

よい効果があると言われています。

私の大切にしている言葉に

中学時代の恩師から

贈ってもらった言葉があります。

「貴方の笑顔は宝物です。

大切に、大切に育んで下さい。

どんなに辛く投げ出したくなる時に

鏡に向いてその笑顔をしてごらん。

きっと“ファイト”で

身も心もみなぎってくることでしょう。」

というものです。

この言葉から笑顔の大切さや

笑顔の持つ大きなパワーを知りました。

辛い時にはこの言葉に

立ち戻るようにしています。

そして、必ず鏡で笑顔を見るようにし、

よしっと

気持ちをリセットさせています。

笑顔には伝染する力があることを

感じています。

誰かが辛い時には、

優しい笑顔で包み込んで

あげることができ、

笑顔の輪を作ることができます。

そんな笑顔を、元気を、

伝染させることができる人に

なりたいと思っています

私共もカルミアに

通って下さる皆様が

思わず笑顔になってしまうような

最高の笑顔でお迎え致します。

更にそこから、

笑顔の輪が大きく広がって

いきますようにと

心から願っております。

看護師 池澤沙幸