突然ではございますが、
あなた様は毎日湯船に
浸かっていますか？
シャワーだけで済ませている、
そんな方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
12月になり、日に日に寒さが増し
手足が冷たい、夜寝つきにくい
そんなお声をよく耳にします。
ここで湯船に浸かると
得られる効果を
ご紹介いたします🎵
①水圧効果
同じ姿勢を続けていると
足の血液が心臓に戻りにくくなり
むくみが起こってしまいます。
湯船に浸かることで水圧により、
滞っていた血液が自然と
心臓に押し戻されるので
むくみの解消に効果的です👏💓
②美肌効果
湯船に浸かることで
毛穴が開き、毛穴の汚れ、
古い角質が落ちやすくなり
綺麗なお肌に導いてくれます⭐️
③睡眠効果
よく眠れない原因の一つとして
体の緊張があります。
湯船に浸かり体が温まることで
血行が良くなり、筋肉の緊張も
ほぐれ、質の良い睡眠へ
導いてくれます💤
ある調査では、毎日お風呂に
使っている人のほうが
「主観的健康感」
「主観的幸福感」
が高いことが分かっているそう👏
まだまだ、寒い日が
続きますので
しっかりと芯から温めて
ハッピーな年末年始を
お過ごし下さいませ⛄️💓
受付 大谷沙帆
