MTCオイルはご存知でしょうか？
オイルには色々と種類がありますよね！
健康に良いオイルで有名なのは、
・オリーブオイル
・ココナッツオイル
など…
私も最近、知ったMTCオイルですが😌
MCTオイルとは・・・❓
中鎖脂肪酸油のことで、
ココナッツやパームの種子に含まれている
天然成分のみを取り出したものです。
MCTオイルはサラサラして
無味・無臭で一般的な植物油脂と
比べて消化や吸収が早く
脂肪として蓄積されにくいのが特徴です！
そのため即座にエネルギーとして
体イキイキ効果があり
代謝がUPされるので
スッキリ効果があると言われています。
私は朝カフェラテに
1スプーン入れて飲んでます🎶
無色透明で無臭です😊
全く味も変わらないので
全然嫌な感じないです。
他にはヨーグルトに入れたり、
サラダに上からかけたりしていますよ(^^)
良質なオイルを選んで
健康と美容に気をつけてまいりましょう🌻
看護師 荘司寛子
