季節の変わり目は、
「メイクもうまくのらない…」
と思う方も多いのではないでしょうか。
実は春は肌が荒れる要素が多く、
それに反応してしまう人は
「季節性敏感肌」なのかもしれません🤔
春はスギ・ヒノキ花粉シーズン。
これは「花粉皮膚炎」とも呼ばれ、
冬の乾燥でバリア機能が、
弱った肌の内部に、
花粉が忍び込むことで発症します。
◉花粉皮膚炎の特徴◉
好発部位: 頬、目の周囲、首元など
症状: 肌にかゆみや赤み、
蕁麻疹に似た湿疹など
肌の大敵は花粉だけではありません。
⚡️PM2.5
⚡️紫外線
⚡️汗や皮脂
⚡️寒暖差
⚡️新生活ストレス
⚡️早食い
などなど…
◉肌荒れ予防対策◉
☀️花粉対策を徹底する
☀️基礎化粧品を低刺激タイプに変える
☀️たっぷりの泡でやさしく洗顔
☀️保湿をしっかり
☀️日焼け止めなどで紫外線を防ぐ
☀️タンパク質や緑黄色野菜を摂る
☀️ストレスをため込まない
☀️睡眠時間を確保
冬があけた後の肌は、
乾燥気味で敏感になりやすいです。
この時期は肌の露出をなるべく避け、
保湿もしっかり行うことを
心がけてください。
また、春に限ったことではありませんが、
ホコリやカビ、ダニなども
肌荒れの原因になります。
こまめな掃除をして、
お肌も心も新たな気持ちで、
スッキリさせましょう♪
看護師 宇田有希
