私事ですが、
最近かっさマッサージを
始めました。
かっさとは、中国の民間療法です。
かっさプレートと呼ばれる
専用の板を使い、
経絡や足の裏の反射区を
こすることで
血液やリンパの流れを
良くしていくという
トリートメント法です。
今まで私は拳を使って
リンパマッサージ
をしていましたが、
部位的には力を
入れにくかったり、
手が届きにくかったり
と難しいことがありました。
しかし、かっさを使用すると
力を入れずに、
無理なくマッサージが
出来る上に、
ツボを適度に刺激して
様々な効果が得られます。
かっさの効果には、
☆むくみ解消
☆美肌効果
☆血行を促進して冷え性改善
☆肩こりの解消
☆頭皮のコリをほぐす
☆便秘解消
などがあります。
かっさには色々な形、大きさがあります。
自分の手に馴染み、持ちやすい形、
大きさを選ぶといいと思います。
ちなみに私はプラスチック製の
かっさを使用しています。
なんか身体が重いなあ、
だるいなあと思ったらかっさで
マッサージをしてみてください。
次の日にはスッキリした身体で
朝を迎えることができますよ😊
ぜひ参考にしてみてください⭐
看護師 井上舞
