マインドセットで 綺麗を見つける
「マインドセット」という言葉をご存知ですか?「習慣化した感情・思考のパターン」といいます。 例えば、コップに半分の水が🥛入っている時、ある人は「まだ半分も水が入っている」...
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眠れない夜はホットミルクを。とよくいわれますが、ミルクは安眠に効果があるようです。それだけではなく、実はさまざまな効果があります。寝る前に甘いのを飲んでも大丈夫?と心配な方に、蜂蜜を入れたハニーホット...
皆様は、『保湿』を正しくできていますか❓ 正しい保湿とは、肌が本来持っている「うるおう力」を生かして、バリア機能をサポートできるよう肌環境を整えることです。...
いよいよ、夏本番!気温が一気に上がり蒸し暑くなるかと思います😖 そうすると、半袖やノースリーブを着ることが多くなると思いますが肘上の自己処理は大丈夫ですか? 肘下に...