今年もやってきました…
“花粉のシーズン”
毎年、3月に入るとティッシュが
手離せなくなるほど…🤧💧
花粉は季節を問わず、
いつまでも花粉は飛散してますが
広島のピークは今年は
2月下旬～3月中旬だそうです。
花粉症はアレルギー反応のため
体の免疫力を高めることで
アレルギー反応を抑えることができます！
バランスのとれた食事を
心掛けましょう😌🎵
そのなかでも、
発酵食品がおすすめです⭐️
発酵食品は善玉菌を含み、腸内環境を整え
免疫機能を正常に保ちます。
・納豆、味噌、キムチ、ヨーグルト…etc
バランスのとれた食事をして
花粉、そしてコロナに負けない
からだ作りをしましょう！
受付 大谷沙帆
