肌のバリア機能をご存知ですか？

バリア機能というのは、

読んで字のごとく

「皮膚を守るためのバリア」

を意味します。

もともと私たちの皮膚には

バリア機能が備わっており、

外部からの刺激を防いでくれたり

体内の水分を保ってくれたり

しています👍

バリア機能が低下していれば、

肌は乾燥して

紫外線や大気汚染物質、花粉などの

ダメージを強く受けます😭

その結果、シミやシワ、くすみ、

赤み、乾燥、、、など

あらゆるトラブルの原因に

なりかねません😱

つまり、トラブルのない

美しい肌を保つためには、

このバリア機能が良好な

状態であることが大切！！

ということになります🙆‍♀️

バリア機能が良好であるためには

皮膚内のうるおいを保つ

必要があります☝️

バリア機能が低下する要因は

ちょっとしたスキンケア方法の

間違いや、日常生活の中にあります。

スキンケアのポイントを押さえて

バリア機能を維持していきましょう😊

☝️洗いすぎに注意

洗うときにゴシゴシこすったり、

何度も洗浄していると

かえってバリア機能が損なわれます。

余計な刺激が加わらないように

優しく洗い、すすいでください。

また、熱いお湯は

肌の保湿成分を奪ってしまうので

洗うときはぬるま湯を

使ってください。

☝️すぐに保湿

洗顔後や入浴後、肌の水分量は

どんどん減少していくので、

できるだけ早く保湿をする

ことが大切です。

☝️紫外線対策

紫外線は、

日焼けを起こすだけではなく、

皮膚のバリア機能を低下させ

乾燥させます。

季節を問わず、しっかり

紫外線対策をしましょう。

これから乾燥を感じやすい季節に

なっていきます。

ちょっとしたケアに気を付けて

お肌のバリア機能を保って

いきましょう😊

看護師　白川亜紗子