一日の終わり、お風呂の時間は
私にとって癒しの時間です☺️
身体の汚れを落とすだけではなく
ゆっくりと湯船につかることで
心もリラックスします☺️
以前、何かで読んだのですが、
湯船につかることは
身体への効果はもちろん、
心への効果もあり、
ある研究調査では、毎日入浴する人は
毎日入浴しない人に比べて
幸福感が高いという結果もあると
書いてありました✨✨
私はさらに湯船に必ず
お気に入りの入浴剤を入れています☝️
ラベンダーの香りです。
ラベンダーの香りには
リラックス効果や安眠効果が
あるそうです☝️
ラベンダーの香りに包まれて
ゆっくりと幸せな時間が流れます☺️💕
暑い夏なのでシャワーだけで
済ませてしまいがちですが
ゆっくりと湯船につかり、
癒しの時間を過ごしましょう✨✨
看護師 白川亜紗子
