最近、読書はされておりますか？
たった6分の読書が
ストレスを70%も
減少させる効果があると
されています
視力が悪くなったのを理由に
読書から遠ざかっておりました。
しかし、記事を読み
引っ越しの後から
未開封の段ボールを引っ張り出し
お気に入りの本を出してみました。
最近は電子書籍もありますが
やはり紙をめくり📖
読み進める方が
文章が入ってくる感じがします。
寝る前、温めた甘酒を飲みながら
6分という短い時間は
全身をリラックスさせ
あっという間に
睡魔におそわれてきます🥱
そしてこれを機に
テンションが上がる
ブックカバーを購入。
読み終えるのはだいぶ先ですが
お気に入りの本を
いつでも手元に
置いておきたいと思います。
看護師 本多純子
