果物の中でキウイが
大好きな私です🥝
特にゴールドキウイが
大好物
今は一年中スーパーに
並んでおります。
ゴールドキウイには
グリーンキウイよりも
ビタミンCやEが
多く含まれています
まだあまり出回っておりませんが
レッドキウイというものも
ございます。
4月から5月頃の
1ヶ月しか出回らない種類です。
小ぶりな大きさで
半分にすると中央のタネの部分が
赤みを帯びております。
これがまた甘くて
味が濃いんです
旬のものを食べると
季節の移り変わりを感じられ
栄養価が高い為身体が
喜んでいるのがよくわかります。
これから紫外線が
どんどん強くなってまいります。
旬の食べ物を取り入れて
お肌を綺麗にしていきませんか？
看護師 本多純子
