皆様は、
『保湿』を正しくできていますか？
正しい保湿とは、肌が本来持っている
「うるおう力」を生かして、
バリア機能をサポートできるよう
肌環境を整えることです。
＊肌が乾燥する原因＊
◉季節や室内環境、紫外線の影響
⇨気温が下がる寒い季節
⇨冷暖房の効いた室内の空気乾燥
⇨紫外線は日焼けを起こし、水分を奪う
◉肌のターンオーバーの乱れ
⇨睡眠不足や血行不良、
バランスの悪い食生活など
◉間違ったスキンケア
⇨メイク落としや洗顔時に肌をこする
⇨スクラブやピーリングなど頻繁に行う
⇨熱いお湯でのすすぎ
⇨洗顔の回数が多い
◉年齢と乾燥
⇨年齢に伴い保湿成分が減少する為
バリア機能の低下
⇨赤ちゃんはバリア機能が完成して
いない為、肌トラブルを起こしやすい
＊正しい保湿スキンケアとは＊
◎洗顔はやさしく
洗顔の目的は、
肌についた埃やメイク汚れ、
酸化した皮脂などを落とすことです。
◎洗顔・入浴後はすぐに保湿を行う
洗顔後は肌が乾燥しやすい為、直ちに
化粧水で水分補給し、乳液やクリーム
などで保湿成分や油分を補いましょう。
保湿成分や保護成分には様々なものが
あるため、自分の肌にあったものを
選びましょう♪
体も同じお肌です！
顔だけではなく、体も正しい方法で
美肌を手に入れましょう🌿
看護師 宇田有希
