「健康にも関係する事柄」で
「大都市に多く、
地方の市町村に少ない傾向」
にあるもの。

皆様は何を
思い浮かべられるでしょうか。

答えは『1日の歩行距離(歩数)』です

大都市では交通事情や
駐車場所の確保困難等、
様々な理由のもとに
公共交通機関の使用が多く
それに伴って歩行距離も増します。

逆に交通機関の少ない市町村では

車が重要な移動手段であり、
レジャーに限らず
日常の買物にも不可欠な
状況が考えられます。

また、これは年齢でも
言われるようで
“18歳以上では歩行距離が
減少する”のだとか。
これも運転免許取得に
よるようです

車は便利なので

私もよく利用しますが
自分の中に甘えも作り
更に歩く・動く習慣を
減らしている
実感もございます。

その結果、汗をかきにくくなり
年中四肢先の冷えを
感じる様になりました。
疲れを感じるのも早く

明らかに代謝が下がり
体温も上がりにくく

なっているのがわかります。

このような状態は免疫系にも関連し、
慢性的な体調不良にも繋がり
心身共に悪影響を
与え兼ねません。

改善にはまず手軽に

出来ることからと考え、
通勤時間を利用して
バスを一駅分先に降りる等、
歩行する機会を作るように

心掛けています。

スマートフォンの万歩計の数値も
励みになることがございます。

そしてこの時、代謝向上の
サポートに使用しているのが
当社取扱いのサプリメントです。

身体に不可欠な酵素だけでなく
脂質代謝に関わるL-カルニチンや
抗酸化物質も入っています

口に入れるだけでも
温かさが感じられ、
身体の内側から温まるため
歩行前に飲用するように
しております。

きっかけを失うのも作るのも
自分次第。
これから始まる気温の低い
季節にも負けない
暖かな体作りをしてまいります。

看護師 厚谷裕子