私事ですが
先日、徳島県鳴門市にある
大塚国際美術館に
行って参りました。
この美術館は
陶板画で忠実に再現した
世界の名立たる名画
約1000点を鑑賞する事ができます。
私が美術館を訪れる目的は
感性を磨くだけではなく、
リラックスするためでもあります。
大塚国際美術館は、
全て回ると4kmにもなり、
時間にして4時間もかかりました。
長距離・長時間にも関わらず
心身はとても
リラックスできました。
芸術は、考えるのではなく、
感じる世界です。
何も考えなくても、
鑑賞するという行為そのものが
●リラックス効果
●脳の活性化（感受性・気付く力）
などプラスの効果がたくさんある事が
わかっています。
リラックスの方法の１つとして
芸術鑑賞を取り入れてみては
いかがでしょうか？
デザイナー 宇山道子
