突然ですが、歯ブラシを
交換したタイミングを
覚えていらっしゃいますか？
「気がついたらずっと使っていた」
という方は意外と多いようです。
実は歯ブラシの交換目安は
約1ヶ月といわれてます。
一ヶ月以上使い続けた歯ブラシは
毛先が広がっていき…
新品の歯ブラシに比べ6割も
汚れを除去する力が落ちるそうです。
歯ブラシを長く使い続けると
虫歯や歯周病の原因になります。
口腔内の細菌は
1億個あると言われてますので、
その分、古い歯ブラシの毛先には
たくさん菌が付着しています。
正しいブラッシングをしても、
歯ブラシの交換次期を
間違えると大変ですね…。
「ブラッシングの圧は強くないのに」
「虫歯ではないのに」
なぜか冷たいものがしみてしまう
という方は古い歯ブラシで
歯茎や歯を
傷つけているのかもしれません。
私は食べることと美容
はとても奥深い関係だと思います。
食べるためには、
歯の健康が必須です。
歯の健康を保つことは、
美を保つことにもつながります！
是非皆様も
歯ブラシの交換時期を
適切に行い、
美味しい食事と共に
歯の健康も維持していきましょう。
看護師 清水めぐみ
