寒い季節に
つい飲みたくなってしまう甘酒🍶
神社の境内などで
あの香りを嗅ぐと抗えない…という方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
私の家庭では、
小さい頃から冬になると
毎年のように母が飲ませてくれていました(^.^)
最近では「飲む点滴」と呼ばれ
甘酒の健康・美容効果が話題ですよね🎶
さらに好きになり、
色んな種類の甘酒を飲んで
味比べにハマっております(^^♪
改めて甘酒の効果を調べてみたら…
・腸内環境が良くなり、免疫力がアップ
・植物性乳酸菌が便秘を解消する
・甘酒の酵素がダイエットに効く
・栄養素たっぷりで疲労回復に効く
・ビタミンやビオチンが美肌に効果的
とたくさんでてきました。
甘酒の手作りもできるようなので
この冬に一度挑戦してみたいと思います（╹◡╹）
看護師 荘司寛子
