冷え症対策🍂
このところとても寒くなってきましたね🍃 冷え性に悩まされて辛い、という方もいらっしゃるのではないでしょうか…? 夜は寒くてなかなか寝付けないという方も多くいらっしゃ...
近年、腸内環境について雑誌やテレビなどを通じて学ぶ機会が多いと思います。 その中で腸内フローラと呼ばれる腸内細菌のバランスがとても大事です。 腸内細菌は、善玉菌(よい働きをする)、...
健康で美しいお肌を保つために欠かせないのがターンオーバー✨✨ 分かりやすく言うと「皮膚細胞の生まれ変わり」それがお肌のターンオーバーです😊 ターンオーバーには周期が...
夏野菜といえば、キュウリやトマト、なす、カボチャ、ピーマンなどが代表的ですね😊 食欲が落ちがちな季節ですが、この色とりどりの野菜を見ると食欲が湧いてきます‼️ 日本...
梅雨も明け、暑い日が続きますが皆様はいかがお過ごしでしょうか? 夏バテに早くもなりそうな暑さですね☀️😖 そんな暑さだからこそ私が習慣化していること、それは「レモン...
患者様から「ここに来るまでは、 自分の顔を毎日鏡で見るのが 嫌でした。。。」と言われることが時々あります。 私も今までは、そうでした😭 こちらの写真は約半年...
本日は私自身も長年の悩みであるマリオネットラインについてご紹介いたします 《マリオネットとは》口角から下へのびる溝(シワ)溝は年齢と共に目立ち40代から50代になるとメイクをしていても溝がわ...