あなたの腸は元気ですか？
2020/03/12
最近、「腸活」という言葉を耳にしたことはありませんか？ 腸の働きは、消化吸収だけではなく7つもあります 腸内では色々なものが作られる(合成)一方で食べたものを細かく分解(消化)し、...
通勤方法でリフレッシュ
2020/02/20
私は最近、電車での通勤から徒歩通勤に変えました。 片道30分程度ですが、公園の中を通ったりいつもと少し違う道を通ってみたり毎日楽しく通勤できています 徒歩通勤を始めた次の日は太もも...
目に見えないからこそ
2020/02/14
連日、新型コロナウイルスのニュースが報道されていますね 感染拡大が深刻になり、報道の内容も不安なものばかりです。 新型コロナウイルスに感染しないために… 〖一人ひとりがで...
当たり前を当たり前にしない
2020/02/06
私事ではございますが、2歳の娘がいます。言葉がどんどん話せるようになり、最近子育てしている上で感じていることがあります。 それは、「当たり前の大切さ」です。 例えば、感謝を伝える「...
