医療法人社団  游心会 カルミア美肌クリニック医療法人社団  游心会 カルミア美肌クリニック

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カルミアスタッフのブログ

朝日を浴びる

2023/12/18

 朝が段々寒くなり中々布団から出られない季節になって参りました あなた様は朝一番何をなされますか? 私はまずカーテンを開けて朝日を浴びるようにしています☀...

人生ではじめて

2023/12/14

私事ですが人生ではじめて“パスポート”を取得しました!コロナが落ち着いてきて人の動きが自由になり海外に行ってみるなら今だ!と思いました😌 学生の時に海外は行かなかったんだね、...

明かりと心

2023/12/12

私たちが毎日浴びている光の色や明るさは、健康を左右するホルモンの分泌や自律神経系に影響を与えています☝️ 日中の太陽や青空光のように頭上から降り注ぐ青白い光の下で...

栗ご飯の思い出

2023/11/30

 明日から12月今年も残すところ1ヶ月となりました。 10月に買って冷凍しておいた栗の皮を1時間かけ剥きやっと栗ご飯ができました。 幼少期、運動会のお弁当は必ず母の手作りの栗ご飯で...

秋を感じて歩く

2023/11/20

今年の秋は暖かくて過ごしやすいなと思っていましたが、ここ数日でぐんと寒くなってきましたね🥺 寒いのは苦手なので休みの日は出来るだけ気温が高い時間帯に外に出るようにしていますが...

忙しい朝にながら保湿

2023/11/14

冷え込みが厳しくなり朝布団から出るのが億劫な季節がやってまいりました寒いのが大の苦手な私は目は覚めているのに暖かい布団の中からなかなか出られずあともう少し大丈夫、あともう少し…と時間ギリギリまで布団の...

秋を探して

2023/10/30

ついこの間まで、30度超えの真夏を楽しんでおりましたが、気が付けば、すぐそこまで冬が迫っており、例年通りには感覚が追いついていない事を感じます。今日はお休みの為、秋を探しに少し北へ足を伸ばしてみました...

楽しい旅行計画

2023/10/26

日中の暑さも和らぎ秋らしくなってきました🍂秋の行楽シーズンを迎え、旅行を計画されている方も多いのではないでしょうか? 旅行に行くということは、知らずして私たちのメンタルに良い...

正しくできていますか?

2023/10/24

皆様は、『保湿』を正しくできていますか❓ 正しい保湿とは、肌が本来持っている「うるおう力」を生かして、バリア機能をサポートできるよう肌環境を整えることです。 ...

短い仮眠が大切

2023/10/16

 あなた様は普段何時間睡眠を取れていますか? 日本人は睡眠時間が比較的短いと言われております。 睡眠時間が短いと集中力が落ちパフォーマンスが落ちてしまいます だ...